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Gestes et postures port de charge

1j
  • Thème : Sécurité
  • Public : Demandeur d'emploi, Salarié, Dirigeant

    tous personnes ayant à porter des charges lourdes

  • Type : INTER, INTRA, INDIV.

Objectifs pédagogiques

Connaître les contraintes physiques liées au travail
Prendre conscience des conséquences (effet immédiat ou différé) de gestes et postures de travail inadaptés
Acquérir les bons gestes et postures pour prévenir les risques tout en conciliant efficacité et sécurité.
Aménager son poste de travail pour le rendre plus ergonomique

Programme de la formation

1. Prendre conscience des risques liés aux mauvaises postures de travail

a. Identifier et évaluer ses comportements à risques:

  • Evolution de la notion de santé et sécurité au travail
  • Notion de risques / danger /action de prévention

 

b. Le rôle de la colonne vertébrale :

  • Les zones charnières de la colonne vertébrale : vertèbres …                                        
  • Les différentes formes d’accidents de la colonne vertébrale : le dos rond, le lumbago, la sciatique, l’hernie, le tassement discale

 

c. Les troubles musculo-squelettiques (T.M.S) :

  • Exemples de  situations à risques
  • Accident du travail et Maladies professionnelles
  • Les affections les plus courantes : Tendinites de l’épaule, tendinite du coude, les syndromes canalaires

 

d. Autodiagnostic :

  • Chaque participant identifie ses phases à risques (questionnaire individuel)

 

e. Réglementation des manutentions :

  • Limites des charges, mécanisation de la manutention
  • Recommandations pour les manutentions : AFNOR

 

2. Appliquer les recommandations dans des situations de travail

  • Savoir identifier les postures à risques et les solutions

 

a. Quelques mesures de prévention adaptées :

  • Exercices pratiques d’apprentissage des bons gestes et postures : soulèvement, simulation chargement, et déchargement…
  • Audit par le groupe d’un poste de travail
  • Analyse de situations travaillées avec recherche de solutions
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